Te cuento cómo regular emociones intensas, cultivar la mente sabia y aprender a contemplar sin reaccionar desde el impulso, incluso cuando todo a tu alrededor parece fuera de lugar.

Mudarse de país me obligó a soltar el guion de la productividad y a replantear quién soy más allá de mi profesión. En este texto te cuento sobre cómo la flexibilidad cognitiva me ayudó a adaptarme, romper esquemas y reencontrarme con lo genuino. Si alguna vez te sentiste incomprendida por no encajar en lo que “deberías ser”, este blog es para ti.

Incomprendida Hay algo raro en eso de “salir de la zona de confort”, porque tenemos la idea de que es algo necesario, al hacerlo creceremos, será motivador, bonito, instagrameable e inspirador. Y siendo honestos: a veces esa zona a la que estamos acostumbrados ni siquiera es cómoda. Es conocida. Controlada. Predecible. Pero cómoda, cómoda... mmm. Es como esa silla vieja que suena cada vez que te sientas, pero no la cambias porque, bueno, ya sabes en qué parte suena y lo pos

Incomprendida Primero que todo quiero explicarte de qué va este espacio: Acá vas a encontrar la historia de situaciones que probablemente resuenen contigo cuando te haz sentido incomprendida/o.Y luego, más abajo, te cuento algunas estrategias para lidiar o resolver esta incomprensión; es decir, este espacio es para esos momentos en donde la vida es demasiado pesada y queremos sentirnos comprendidos, escuchados y con herramientas para solucionar. Si es tu caso, bienvendida/o,