No era yo. Era el contexto
- Incomprendida Mente
- 9 jun 2025
- 2 Min. de lectura
Actualizado: 24 jul 2025
Incomprendida
Hasta ahora lo veo.
Dure tiempo, en donde me culpé por regresar.
No tenía claro el siguiente paso porque mi contexto tampoco lo tenía.
Me sentía encerrada, sin opciones claras.
Hay decisiones que parecían mías, hasta que revise con calma, y muchas venían de afuera.
No era solo el entorno físico. También fue la historia, la familia, los traumas, la cultura, los silencios... “Así soy yo” que se repetía como verdad absoluta.
La mente no distingue lo interno de lo externo. Solo reacciona y en la lucha, se adapta.
Lo logré varios meses, pero no fue suficiente.
Hacía falta algo, me negaba a verlo. Quería conectar con algo, que no resonaba para mi.
El contexto no solo influye: condiciona.
Silencia o te potencia, dependiendo de qué tan consciente eres de su presencia.
Es tan sutil que parece difícil de cuestionar. Esta es mi historia cuando migre por primera vez y decidí regresar.
Mente
La conducta humana no existe aislada. No puede entenderse sin su entorno.
Cada elección está insertada en un marco: histórico, familiar, cultural y emocional.
Necesito darme cuenta de mi entorno, cuándo me controla, cuándo me protege y cuándo respondo con conciencia.
No es casualidad estar siempre agotada.
Que me trabe, que me juzgue, que no avance. Que repita.
Tiene sentido que así sea cuando mi entorno lo refuerza.
Pero soy la responsable de reconocerlo. Y eso lo cambia todo.
“No podemos controlar el contexto, pero sí cómo nos relacionamos con él.”
Desde esa perspectiva, vale la pena cuestionarse:
¿Este entorno potencia mi bienestar o lo drena?
¿Estoy actuando por coherencia con mis valores o por inercia?
¿Mi reacción es mía o es una adaptación automática al lugar donde estoy?
Tomar conciencia del contexto, me hace libre. Puedo elegir cuando todo al rededor me empuja a repetir.
Elegir cómo habitarme, sentirme constante, segura y coherente.
Dejar de ser producto pasivo del entorno y tomar mis decisiones, en condiciones adversas.
Si quieres profundizar, en este episodio te comparto mi experiencia como migrante y todas las dudas que tenía en mi maleta que me empujaron a regresar :
Si esto te resuena, en mis redes comparto reflexiones para tu IncomprendidaMente. Y si sientes que necesitas apoyo, la terapia puede ser un buen lugar para empezar.
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